Zum Inhalt springen

Kartoffel-Curry mit Tofu und Broccoli

    Zubereitung

    • Kartoffeln schälen und 2 cm groß würfeln
    • Tofu in 2 cm große Würfel schneiden
    • Broccoli waschen, putzen, in Röschen teilen
    • Zwiebeln und Knoblauch abziehen und beides grob würfeln
    • Chilis mit einem spitzen Messer einritzen
    • Kurkuma, Fenchel, Koriander und Senf in einer Schale vermengen
    • Tomaten waschen, Stielansatz herausschneiden und grob würfeln
    • Öl in einem Wok oder großen Topf erhitzen und den Gewürzmix darin etwa 10 Sekunden anrösten
    • Grüne Curry Paste dazugeben und 20 Sekunden mitbraten
    • Zwiebeln und Knoblauch unterheben und glasig dünsten
    • Kartoffeln und Chilis untermischen und unter Rühren anbraten
    • Kokosmilch angießen und das Curry etwa 10 Minuten kochen, bis die Kartoffeln gar sind (Deckel nicht ganz schließen)
    • Broccoli und Tomaten dazugeben und weitere 5 Minuten kochen
    • Tofu unterheben, Topf vom Herd nehmen und noch 3 Minuten ziehen lassen
    • Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Korianderblättern garniert servieren

    Zutaten

    600 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
    250 g Tofu
    400 g Broccoli
    2 mittelgroße Zwiebeln
    4 Knoblauchzehen
    2 rote Chili
    1/2 TL Kurkuma
    1/2 TL Fenchelsamen
    1 TL Koriandersamen
    1 TL schwarze Senfkörner
    3 Tomaten
    2 EL Öl
    2 EL Grüne Curry Paste
    600 ml Kokosmilch
    Salz, Pfeffer
    Korianderblätter zum Garnieren

    Schlagwörter: